首乌山药粥

首乌山药粥

原料：首乌、山药各20克，粳米100克，蜂蜜适量。

首乌山药粥的做法

将首乌、山药水煎2次，每次用水300毫升，2次煎液混合，去渣留汁于锅中，再将粳米淘净放入，并注入清水500毫升，继续用小火慢熬成粥，下入蜂蜜，调匀即可。

用法：分1～2次空腹服用。

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。