桑葚黑芝麻糖水
桑葚黑芝麻糖水
材料：桑葚30克，黑芝麻2克
调料：冰糖20克
桑葚黑芝麻糖水的做法
1、桑葚洗净去蒂，切小块备用。
2、锅中加入约800毫升清水烧开。
3、把准备好的黑芝麻倒入锅中。
4、盖上锅盖，转小火煮15分钟左右。
5、揭盖，倒入冰糖，煮至冰糖完全溶化。
6、把切好的桑葚倒入锅中，搅拌均匀。
7、再盖上锅盖，用小火煮约10分钟。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
要把桑葚洗干净，宜用自来水不断冲洗。
黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
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