青豆田鸡汤
青豆田鸡汤
原料:田鸡腿10对,熟猪油、青豆各150克,清汤1000克。精盐7.5克,料酒15克,味精1克,胡椒粉1克,姜10克。
青豆田鸡汤的做法
1。将团鸡腿洗净去爪,从关节处剁开;青豆浸泡去皮,用开水煮至断生,捞入凉水中待用;姜拍碎。
2.将熟猪油放入锅中烧至六成熟时,放入田鸡腿稍炸1分钟,捞出,沥干油。
3.倒去多余的油,将青豆略炒,加入清汤、田鸡腿,煮熟后放入胡椒粉、料酒、精盐,再烧开时加入味精,起锅即成。
特点:此汤色泽美观,田鸡嫩,青豆脆爽。
煲汤网小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃吗: 蛋白含量高,营养丰富
蘑菇和青豆能一起吃吗: 蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。