玫瑰花薄荷茶的做法

薄荷具有宜散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝解郁之功效。

玫瑰花味甘，辛，性微温，入肝经，有行气解郁，和血散瘀，镇静，安神，抗忧郁的功效。

随着天气越来越暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。

不妨每天饮用些养生茶饮来帮助你解春困，这款薄荷玫瑰花茶可以疏肝解郁，提神散热，消除疲劳，美容养颜，提神醒脑，是解春困的养生茶饮。

每天一杯提神醒脑解春困--玫瑰花薄荷茶

材料：鲜薄荷15克，干玫瑰花6朵。

调料：蜂蜜适量

玫瑰花薄荷茶的做法

1·准备好所有的食材，薄荷洗净放入锅中加入清水煮至3-5分钟。

2·然后加入玫瑰花继续煮至2分钟关火，加盖焖之3分钟。

3·喝的时候调入蜂蜜即可饮用。

小贴士：

1、鲜薄荷最好用淡盐水浸泡清洗，洗得更干净。

2、没有鲜薄荷可用干薄荷代替。

3、加入玫瑰花后，要加盖焖至才好，以免花香飘散。

4、蜂蜜随意，也可不加。

健康饮食网小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。