豆腐干海带丝炒蒜苗的做法
菜系及功效：乌发食谱
豆腐干海带丝炒蒜苗原料：青蒜苗100克，豆腐干100克，海带丝100克。
豆腐干海带丝炒蒜苗的做法
蒜苗洗净切段，水发海带煮熟切丝，豆腐干切片。锅中放素油烧热，放入蒜苗煸炒至翠绿色时，加入海带、豆腐干，加盐、味精调味后出锅。
健康饮食网小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
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豆腐干海带丝炒蒜苗原料：青蒜苗100克，豆腐干100克，海带丝100克。
豆腐干海带丝炒蒜苗的做法
蒜苗洗净切段，水发海带煮熟切丝，豆腐干切片。锅中放素油烧热，放入蒜苗煸炒至翠绿色时，加入海带、豆腐干，加盐、味精调味后出锅。
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