乌发糊的做法

乌发糊

材料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各250克。

乌发糊的做法

用石磨将所有原料碾成末之后装入消过毒的瓶子中，然后每日早、晚各冲服50克饮用即可。

功效：长期饮用乌发糊，头发会乌黑亮泽。

健康饮食网小提示

桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用