失眠症患者宜选择按摩疗法

按摩治疗失眠症通过手法刺激，调节阴阳失调与气血紊乱状态，使阴阳平衡，血气流通，神志安宁。缓而轻的按摩手法有镇静作用，急而重的手法则起兴奋作用。治疗失眠症时，多采用缓而轻的按摩手法。

应根据不同的失眠原因选择不同的按摩治疗方法。神经衰弱所导致的失眠症，可以按压内关穴和神门穴等，以达到宁心安神的效果；伴有胃肠疾患的失眠症，可以按摩调节脾胃的穴位。按摩应该在每晚临睡前进行。如果患者经过按摩能人睡，每晚可以缩短按摩的时间。对于长期借助安眠药入眠者，可以在进行按摩的同时．逐渐减少药量。