八宝百合的做法

八宝百合

用料：百合500克，莲子25克，红绿丝20克，葡萄干20克，红枣20克，桃仁15克，杏脯1o克，猪板油50克，自砂糖100克．熟猪油25克，淀粉适量。

八宝百合的做法

猪板油去皮．切成条状。红枣洗净．去核，切成小1。。杏脯、桃仁切成小丁。百合去尖，顺长切成块，用水洗净。取一只碗，将熟猪油抹在碗中，摆入猪板油，再将上述八宝放入碗中，百合块压在最上面，上笼蒸至烂熟取出，翻扣在盘中。炒锅置火上，加入清水，放入白糖，待水烧开后，用湿淀粉勾芡，浇在盘中即可。

功效：降低血压、强心安神、滋养补益，适用于心烦气浮所导致的失眠、健忘等症。茶饮类

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。