糖醋油面筋的做法

糖醋油面筋

用料:油面筋100克,荸荠120克,青椒25克,白糖、醋、植物油、酱油、姜、大葱、淀粉各适量。

糖醋油面筋的做法

先将油面筋放入锅中,用开水煮软后捞出,洗去部分油脂,沥干,待用。青椒切成丝。荸荠去蒂,削皮,洗净,切片,待用。将酱油、糖、醋、淀粉、水放入碗中,调成糖醋卤汁备用。锅置火上,注油烧至八成热时,加入葱、姜末爆香,然后放入青椒丝、荸荠片炒1分钟,再倒入糖醋卤汁烧沸。待汁浓稠时,迅速放入油面筋,最后用中火炖煮8分钟后即可食用。

功效:清热利尿、理脾健胃、宁心安神、和中解热、去烦止渴、益气补虚,适用于失眠健忘、体虚劳倦、内热烦渴等症。

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