炒鲜菇
用料：鲜蘑菇。100克，水发香菇I00克，酱油、白糖、鸡精、湿淀粉、植物油、鲜汤、料酒、姜末、麻油各适量。
炒鲜菇的做法
将水发香菇去蒂洗净，切成薄片；鲜蘑菇洗净切片。炒锅置火上，加少许植物油烧热，将香菇片、蘑菇片煸炒几下，加入酱油、白糖、姜末、料酒继续煸炒，使之入味。在锅中加鲜汤烧开，放
功效：益智健脑、养血安神、润肠通便、抗菌消炎、降低血糖、增强抵抗力，适用于健忘、失眠、神经衰弱等症。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
