健康食物塑造健康身体

区分阳性体质和阴性体质，摄取适合体质的食物当然很重要，但更重要的是摄取的食物，因为目前直接影响自己体质的不是天生的体质，而是后天体质。而决定后天体质的是饮食，所以今后为拥有健康的体质要吃健康的食物。

提起健康食物人们会想到营养价值高的食品、有机栽培的食品等，但是如果用一句话定义的话，那就是获取自然之气最多的食品。获取自然之气的食品需要满足两个条件，一是应季食品，二是本地食品。