菜系及功效：养颜食谱
杏仁粥
原料：粳米100克、杏仁10克。
杏仁粥的做法
先将杏仁温水中多次浸泡，晾干后研磨成粉末，待粳米煮稠后，加入杏仁粉再继续煮沸即可。适宜早晚食用，隔日一次。
功效：杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤的功效。
健康饮食网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
