清热果蔬汁的做法

清热果蔬汁

适用人群：适用于外感风热感冒初起，发热咳嗽痰多、咳痰不爽、口渴咽干者。夏季暑热之际饮用可以祛暑解表，预防风热感冒。

用法宜忌：每日1剂。脾胃虚寒者慎用，同时忌食生冷辛辣油腻的食物。

材料：梨1个、荸荠5个、白萝卜2s0克、冰糖15克。

清热果蔬汁的做法

1.梨连皮切碎；荸荠去皮，切碎；白萝卜~去皮，切块。

2．将梨、荸荠、白萝卜加冰糖炖水服。

3．吃梨、荸荠、白萝卜，饮汤即可。

健康饮食网小提示

牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用