这鲜奶吐司，手撕、切片抹酱吃法都很过瘾
还可以搭配一些食材，制成一份早餐三明治
配以咖啡、牛奶、果汁，也是不错的选择
做一个烟熏火腿三明治，冲一杯香浓咖啡
美好的一天开始了~~
烟熏火腿三明治
材料：烟熏火腿、西红柿、生菜、乳酪片、切片吐司、色拉酱
烟熏火腿三明治的做法
煎火腿片至焦黄、西红柿切片、吐司片切除四条硬边
依次铺陈上处理好的馅料，每个夹层都挤上一层沙拉酱
三明治对角切开；用油纸DIY个小旗子插上，完工
健康饮食网小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效
生菜和菌菇能一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状
