瘦肉蜂蜜柚汤

瘦肉蜂蜜柚汤

材料:蜜柚肉50克、猪瘦肉75克、白菜50克、黄芪适量、盐适量

瘦肉蜂蜜柚汤的做法

1．将猪瘦肉洗净，放入沸水中氽烫，切成块。

2．将白菜洗净。

3．将黄芪洗净，煮水后去掉渣，取黄芪汁。

4．锅中加适量、水，倒入黄芪汁，加入猪瘦肉、蜜柚肉、白菜，共煮至熟。

5．加入适量、盐调味，出锅即可。

明目功效：

蜜柚含丰富的维生素C，清肺润肠、助消化，还可清火明目。此汤富含蛋白质、膳食纤维和脂肪，对 的滋养也很有好处。

养发明星：桶子、柚子等。

橘子和柚子富含维生素C，能促进胶原合成，也有助于身体更好地吸收铁，可起到养发的作用。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。