紫米果脯双色饭的做法

继续做我的紫米系列，这次，终于把紫米葡萄馅消耗完了！要是只想做这个小甜点的话，可以先把紫米与糯米分别蒸熟，再分别拌上葡萄干、蔓越莓干、蜂蜜，即可做这个双色饭拉，形状随意！冰一冰，吃起来喉咙就会很凉快......

紫米果脯双色饭

材料：紫米葡萄馅、糯米饭、蔓越莓、蜂蜜

紫米果脯双色饭的做法

1先把糯米饭、蔓越莓、蜂蜜拌均匀

2取一饭盒，先放一层糯米蔓越莓饭，一半的份量，按结实

3中层放紫米葡萄馅，同样按结实

4把余下的糯米蔓越莓饭投下，按结实，放冰箱冰上1小时左右

取出即可食用

健康饮食网小提示

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适