百合南瓜汤圆的做法

家里一个南瓜，被我做了两菜发了菜谱，可别误会呀，并没有谁谁谁拿着

百合南瓜汤圆

原料：南瓜泥

干百合

糯米粉

水

冰糖。

百合南瓜汤圆的做法

1.各材料，干百合泡透

2.用适量的水先煮百合

3.糯米粉加入南瓜泥里

4.把南瓜泥与糯米粉搓成团

5.分成小粉团，做南瓜汤圆

6.把南瓜汤圆投入沸水中

7.把南瓜汤圆煮至浮起，关火，捞起待用

8.这时百合已经煮酥了，下冰糖，煮至溶化

9.把熟南瓜汤圆投入百合冰糖水中即可食用

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。