青豆鸭粒饼的做法
菜系及功能:川菜菜谱 保健食谱 食疗食谱
青豆鸭粒饼
原料:青豆300克,樟茶鸭、盐、鸡蛋、面粉、胡椒粉、香菜老姜、味精、精炼油、猪油各适量。
青豆鸭粒饼的做法
1)青豆洗净,放人沸水中煮断生,捞出沥干水分,切细成粒;樟茶鸭去骨切成细粒;香菜洗净,切成细粒;老姜去皮洗净,切细成末。
2)将青豆粒、鸭肉粒、猪油、盐、鸡蛋、面粉、胡椒粉、香菜粒、姜末、味精放人盆中,加清水混合均匀,制成青豆饼。
3)平锅置小火上,烧热后放人少量精炼油,把青豆饼煎至两面酥脆,取出盛人盘中即成。
特点:咸鲜鲜软,香味浓郁,老幼皆宜。
健康饮食网小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富
蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。