鹌鹑煲粥

鹌鹑煲粥

来源：《本草求原》

原料：鹌鹑1只，大米适量。

鹌鹑煲粥的做法

将鹌鹑去毛及内脏，洗净，切成块，加大米适量煮粥。

用法：调味后服食，每日1～2次。

功效：益气补脾，调肺利水。适用于小儿疳积，食欲不振。

鹌鹑肉味道鲜美，营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%；还含有多种维生素和矿物质，以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用