鲤鱼炖冬瓜

鲤鱼炖冬瓜

操作时间:60分钟

原料:鲤鱼1条(约750克),冬瓜片200克,香菜末25克。

调料:葱段、姜片、精盐、胡椒粉、料酒、高汤、直物油各适量。

鲤鱼炖冬瓜的做法

1、将鲤鱼去鳞、去鳃,除去内脏,洗涤整理干净,在鱼身两侧剞上棋盘花刀。

2、把鲤鱼放入热油锅中煎至两面呈金黄色时,捞出沥油。

鲤鱼炖冬瓜

3、锅中留底油烧热,先下入葱段、姜片炝锅,再烹入料酒,放入鲤鱼,加入高汤、冬瓜片、精盐烧沸。

4、然后转小火炖至入味,拣出葱段、姜片,加入胡椒粉、香菜末,即可出锅装碗。

此汤特色:清鲜软嫩

冬瓜的营养价值

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