绿茶粥

绿茶粥

原料：绿茶5克，粳米100克，蜂蜜30克。

绿茶粥的做法

1．将茶叶放入沙锅，加适量水，浓煎2次，每次10分钟，合并2次煎汁，备用。

2．将粳米淘净，放入锅中，加适量水，用中火煨煮成稠粥，粥将成时加入茶叶煎汁，拌匀，小火煮至沸，停火待粥稍凉，调入蜂蜜即成。

服法：早、晚分服。

功效：清热除烦，补虚降压。

主治：高血压病。

喝绿茶抗衰老吗

绿茶是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。茶叶富含一种生物性物质一茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。