鸡蒙菇汤

鸡蒙菇汤

原料:鸡脯肉100克,鲜蘑菇200克,熟火腿丝15克,鸡蛋清2只,猪肥膘肉25克,绿菜叶5片,水发香菇和料酒各10克,干淀粉5克,鸡清汤1000克,精盐、味精各适量。

鸡蒙菇汤的做法

1.将鸡脯肉洗净,放在砧板上,刮去白膜及筋皮,用刀背将鸡脯肉斩成蓉,翻转刀背,用刀口再斩细;猪肥膘肉也斩成蓉。将两种蓉同放碗内,依次加入鸡蛋清、清汤50克、料酒5克、干淀粉和精盐3克搅匀上劲。鲜蘑菇放入开水锅中略焯捞出,切成厚片。

2.汤锅置中火上,倒入适量的清水烧烫,将蘑菇片逐一蘸上一层鸡蓉,一朵朵地放入水中,待水沸时,添冷水少许,焯至鸡蓉成熟倒入漏勺沥去水。

3.原汤锅复置火上,倒入鸡清汤1000克烧沸,放入精盐5克、味精、料酒、水发香菇、火腿丝、绿菜叶丝和鸡蓉鲜蘑烧沸,出锅盛入大汤碗内即成。

鸡蒙菇汤

特点:鸡蓉洁白,鲜蘑滑嫩,汤鲜汁醇,健脾养胃,补精添髓。

鲜蘑菇的营养

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