笋干炖鸡腿

看到了笋干炖鸡的做法一下子让我想到了我买的笋干一直还没有吃,因为一是不怎么会做,还有就是我买的好像和街上的不是很一样。就一直放着,正好这次用上了,很高兴,要不再放一段时间我可能就等到期后就扔了,想想也是很浪费,可是不会做,做得不好吃也没有办法呀。笋干是不如鲜的笋好吃,但是鲜的不是只有那么几天吗?所以聪明的中国人就把它做成了笋干,这样一年什么时间都能吃到了。

不过干笋泡发的过程还是很重要的,泡不好做出来的也不好吃。

再有就是鸡的选择,当然是土鸡最好了,不过要到远点的地方才能买到,我就只好就近买来鸡腿做了。不过做得也是挺好吃的。

笋干炖鸡腿

笋干炖鸡腿

材料:鸡腿二只、笋干200克(泡好后把老的去了)

配料:姜适量、葱适量、料酒适量、胡椒碎适量、盐适量

笋干炖鸡腿的做法

1、鸡腿分成几块,洗干净

2、准备好姜片和葱

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3、准备好泡好的笋干,摘干净。

4、取一个锅,锅中放水,把鸡腿入锅。

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5、开锅后把沫沫去了让水清就好了。

6、这时把鸡倒入砂锅中。

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7、把准备好的姜片和葱入锅

8、放入泡发好的笋干。

笋干炖鸡腿

9、加入料酒

10、加入盐

笋干炖鸡腿

11、加入胡椒碎,就开始炖吧。

这个菜要多炖点时间,我感觉是关键要让笋干入味才好。

笋干炖鸡腿

这样炖出来的笋就是很有味道,原来笋干要这样做才好吃。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]

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