橙子当归鸡煲

橙子当归鸡煲

材料：橙子、南瓜各100克，肉鸡175克，当归6克。

调料：精盐3克，白糖3克

橙子当归鸡煲的做法

1、将橙子、南瓜洗净切块，肉鸡斩块汆水，当归洗净备用。

2、煲锅上火倒入水，调入精盐、白糖，下入橙子、南瓜、肉鸡、当归煲至熟即可。

此汤功效：补脾健胃

煲汤网特别提示：橙皮和橙肉之间的那层白色的纤维素是橙子中营养成分最高的部分，最好不要扔掉。

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