木瓜瘦肉苹果汤

木瓜瘦肉苹果汤

材料：猪瘦肉200克，木瓜50克，苹果30克，桂圆20克，冰糖5克。

木瓜瘦肉苹果汤的做法

1．将猪瘦肉洗净，切成块或条。

2．将木瓜洗净去皮去籽，切块；把桂圆去壳，备用。

3．把苹果洗净，去皮去核、切块。

4．在锅中加入适量清水，放入猪瘦肉、木瓜、苹果、桂圆等，大火煮开后小火煮1小时。

5．食用前加冰糖调味即可。

食疗功效：补血补脾，有助于改善睡眠质量，用于学习紧张引起的记忆力下降，体虚头晕者。

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