龙眼肉萝卜粥

龙眼肉萝卜粥

原料：龙眼肉15克，胡萝卜30克，粳米60克。

龙眼肉萝卜粥的做法

将龙眼肉、胡萝卜与粳米同放入锅中，加入适量水，先以武火煮沸，再用文火煮成粥即可。

功效：补血，养心，安神，健脾。适用于秋季心悸、失眠、健忘、贫血等。健康人食用能提高记忆力、增强体质。

注意：凡风寒感冒、恶寒发热，或舌苔厚腻者忌用。并须热食、适量食用。若服量过大会引起中满气壅。

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