梨藕汁

梨藕汁的做法

I．将梨去皮切块；

2．将藕削皮切块；

3．将梨块和藕块放在榨汁机中，加入少许凉白开水，榨成汁即可；

4．滤掉果渣。一款清爽、润嗓、止咳、清热解毒的夏季饮品就做好了。

梨的含糖量较高，糖尿病人不适合喝梨汁；梨性寒，风寒引起的咳嗽也不适合饮用梨汁。

健康饮食网小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身体的显著功效