菜系及功效:明目食谱
鳖甲惹苡仁粥食料：鳖甲15克，金银花12克，柴胡9克，惹苡仁18克，红糖适量。
鳖甲惹苡仁粥的做法
将鳖甲、金银花、柴胡洗净，放入锅中，加水煎汤，取汁与淘洗干净的粳米和薏苡仁同人锅煮成粥，加入红糖调味即可。
功效：清肝利胆。
保健应用：早晚分服。可用于肝胆郁热所致的中耳炎等症的辅助食疗。
健康饮食网小提示
鳖甲和鸽肉能一起吃:用于血虚所致的月经闭止、月经不调、面色苍白、头晕、心悸失眠等症。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
