猪肉枣杞汤的做法

菜系及功效：明目食谱

猪肉枣杞汤原料：瘦猪肉250 g，黄芪50 g，红枣25 g，当归、枸杞子各15 g，盐少许。

猪肉枣杞汤的做法

将瘦猪肉洗净，切成小片；黄芪、红枣、当归、枸杞子洗净，与猪肉一起放入沙锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火炖2小时，加盐调味即可。佐餐食用，隔日1剂，连食20日。

功效：有补气益血，通络明目之功。适用于气血虚弱所致视物不清者

健康饮食网小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。