苕粉鸡杂煲的做法
菜系及功能:秋季菜谱 保健食谱
苕粉鸡杂煲
原料:鸡杂300克,苕粉、豆瓣、煳辣末、糍粑辣椒、老姜、大葱、鲜汤、花椒油、盐、酱油、白糖、料酒、胡椒粉、水淀粉、精炼油、麻油各适量。
苕粉鸡杂煲的做法
(1)鸡杂洗净,刀工处理后,放人碗中,加盐、料酒、煳辣末、水淀粉拌和均匀,码味10分钟;苕粉洗净,用温水发涨发透。
(2)老姜去皮洗净,切成姜米;大葱洗净,切成段;豆瓣剁细。
(3)锅置小火上,烧精炼油至四成热,放人豆瓣、糍耙辣椒、煳辣末炒香上色,投入姜米、葱段稍炒,掺人鲜汤,熬出香味,捞去料渣,下苕粉、盐、酱油、胡椒粉、白糖、花椒油、麻油,烧至人味,放人味精、鸡精、鸡杂,倒入煲中,加葱段,随酒精炉上桌烧开即可食用。
特点:色择红亮,口感脆嫩,麻辣鲜香,回味悠长,是佐餐之佳肴。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]