牛奶煮鹑蛋的做法

牛奶煮鹑蛋

原料：牛奶250克（或奶粉1大匙），鹌鹑蛋1个。

牛奶煮鹑蛋的做法

将牛奶煮开后，打入鹌鹑蛋，煮成荷包蛋，即可食用。

功效：和胃补虚。适用于慢性胃炎的患者。

健康饮食网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养