鸭肉煮海带的做法

菜系及功能：食疗食谱 冠心病食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱

鸭肉煮海带原料：鸭肉250克，海带200克，姜、精盐、味精各适量。

鸭肉煮海带的做法

(1)将鸭肉洗净切块；海带切碎。

(2)将上述材料同放于沙锅中，加水500毫升，烧开后，撇去浮沫，加入姜片和精盐，炖至酥烂，下味精调匀即可。分1～2次趁热服用。

功效：适用于高血压，冠心病，动脉硬化患者。

健康饮食网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效