小菘菜果汁的做法

小菘菜果汁原料：小菘菜1棵，胡萝卜1／2个，匙，矿泉水100毫升。

做法：

(1)小菘菜切成适当长的段葡萄柚1／2个，凤梨1／4个，蜂蜜1

(2)胡萝卜、葡萄柚、凤梨去皮去籽，切成适当大小的块；

(3)将(1)、(2)及泉水放入榨汁机中搅拌后加入蜂蜜混均。

保健小秘密：果汁中富含的胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，而维生素A可抑制有害的活性氧分解，具抗氧化作用，还能活化免疫细胞，预防癌细胞的产生。

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