凤梨橘汁的做法

凤梨橘汁原料：金橘2—3颗，凤梨1／4个，柠檬1／4个，苹果半个。

做法：

(1)将凤梨、柠檬和苹果削皮，去核、去芯后切块备用；

(2)将三种水果分别放入果菜榨汁机中榨纯汁；

(3)将金橘对半切开，捏挤出橘汁后，与三种纯汁混合均匀即可饮用。

保健小秘密：金橘含有多种有机酸、维生素，对于调节新陈代谢大有好处。很多自然疗法更进一步指出，金橘汁对于咽喉、肺等呼吸器官极有益处，可止咳、化痰、健脾。如果你的体质属于容易感冒，咳嗽的。建议你不妨多喝维生素C含量高的金橘饮品。提高身体免疫力。金橘的果皮均可吃，非常适合高血压、动脉硬化症患者食用。

健康饮食网小提示

牛奶和橘汁能一起吃:营养丰富、清凉解渴、抗癌防癌。

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