芹菜青椒菠萝汁的做法

清凉甜美有益身心的绿色蔬果汁之芹菜青椒菠萝汁

材料：

芹菜1棵，青椒1个，菠萝1/4个，柠檬1/2个，蜂蜜适量

芹菜青椒菠萝汁的做法

1、芹菜、青椒洗净控干水分；菠萝去皮；柠檬备用；

2、将芹菜切寸段，菠萝切片；青椒切寸片；柠檬切小块儿并剔除柠檬籽；

3、安装好"SUPERMAN”，通电按下"正转”按键，鲜榨柠檬；

4、再交替榨菠萝、芹菜和青椒；

5、再看看滤出的干松果渣，可见"SUPERMAN”的超强榨取原汁的功能强大；

6、炸出丰富的汁水；

7、调入蜂蜜，立即饮用。

美食小贴士

1、芹菜、青椒、菠萝，看似风马牛不相及不相及的三种原料，放在一起榨汁营养却十分丰富。其中丰富的维生素和微量元素，可以增强体力、缓解疲劳；青椒所含的辣椒素还能增进食欲，帮助消化，防止便秘。

2、至于味道，那是好的不得了——菠萝甜蜜多汁，中和了芹菜和青椒的菜生味儿，甚至不用加蜂蜜，尝一口就会一口气喝完一整杯！

3、加入柠檬汁不仅可以提升味道，还能防止果汁氧化，所以要先榨柠檬，再榨其他材料。

健康饮食网小提示

菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P，即芦丁，能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用，能为人体提供丰富的营养成分，具有清热利湿，平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。