鲍汁白菜豆腐煲
9．锅里不放油，将肉片和葱姜放入，小火干煸。
10．倒入海天生抽两勺。
11．小火继续煸一煸。
12．一勺盐。
13．肉片开始吐油，变的半透明了。
14．加入开水。
15．两勺鲍鱼汁。
16．大火煮开。
17．盖上锅盖。先将肉片焖一焖。
18．然后放入白菜，先放白菜帮，焖上1、2分钟。
19．再放白菜叶。
20．放豆腐。
21．大火煮至豆腐入味。
22．放入粉条。
23．小葱挽成结，一并放入。
24．待粉条变熟了，即可关火。上桌！
豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸，如果单独食用，则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用