三鲜粉汤
三鲜粉汤
原料：墨鱼、海参和大河虾各75克，粉丝200克，嫩青菜心3棵，味精、沙嗲酱、胡椒粉、精盐和鲜汤各适量。
三鲜粉汤的做法：
将海参和墨鱼分别洗净，切成片或块，与洗净的大河虾、粉丝、嫩青菜心一起放入锅中，加入鲜汤、沙嗲酱、胡椒粉和精盐，置火上烧沸后改用小火炖至熟透，撒入味精即成。
特点：清淡味鲜，风味独特，温肾壮阳，补脾益胃。
墨鱼味道鲜美，营养丰富，每100克肉含蛋白质13克，脂肪仅0 7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。...[更多]
煲汤网小提示
鸡肉和菜心能一起吃吗: 菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素c和钙。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者搭配同食，有填精补髓、活血调经的功效。
冬瓜和菜心能一起吃吗: 冬瓜与菜心同食清热解毒、减肥润燥。