麦片百合粥

麦片百合粥

材料：燕麦片100克，干百合25克

麦片百合粥的做法

百合用水泡发，洗净，放入锅中，加适量水煮熟，撒入燕麦片搅匀，再煮沸5分钟即可。

用法：每天早、晚分食。

养生功效：补虚健脾，祛淤降脂，降糖降压。

超市的百合和药店的有区

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

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