银耳豉汁粥

银耳豉汁粥

原料：银耳15克，粳米50克，豆豉30克。

银耳豉汁粥的做法

1、将银耳用冷水泡发，洗净。

2、粳米淘洗干净，加水煮粥，煮至半熟时加入泡发好的银耳，同煮至粥稠，加入豆豉，稍沸即成。

功效：滋阴润肺，养胃生津。

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。