牛奶枣粥
牛奶枣粥
原料：牛奶400毫升，大枣20枚，粳米100克，红糖20克。
牛奶枣粥的做法
将粳米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升，置武火上煮开后，用文火煮20分钟，米烂汤稠时加入牛奶、大枣，再煮10分钟。食用时加红糖，调匀即可食用。
功效：补气养血，健脾和胃，生津止渴。适用于痛风、糖尿病、便秘等症。
煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]
煲汤网小提示
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