益母草红枣瘦肉汤的做法

益母草红枣瘦肉汤

用料：猪瘦肉250克，益母草30克，红枣5个。

益母草红枣瘦肉汤的做法

(1)益母草、红枣(去核)洗净；猪瘦肉洗净，切大块。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味供用。

功效：补血强身；

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效