蜂蜜香蕉煮鹌鹑蛋

蜂蜜香蕉煮鹌鹑蛋

原料：香蕉2根，鹌鹑蛋10个，蜂蜜10克。

蜂蜜香蕉煮鹌鹑蛋的做法

1．将香蕉去皮，切成块；鹌鹑蛋磕入碗内。

2．锅内加入适量清水，烧沸，下入鹌鹑蛋液煮10分钟。再把香蕉放入沸水锅内，端离火口，稍凉加入蜂蜜和匀即可。

功效：补气血，降血压，通便秘。适于高血压患者食用。

用法：适量食用。

特别提示：滑肠者忌食。

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用，它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道，还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

煲汤网小提示

银耳和鹌鹑蛋能一起吃吗: 银耳含有多种营养物质，具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配，能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

黄瓜和蜂蜜能一起吃吗: 黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。