白梨鸡蛋糯米粥
白梨鸡蛋糯米粥
材料：白梨50克，鸡蛋1个，糯米80克
调料：蜂蜜、白糖、葱花各少许
白梨鸡蛋糯米粥的做法
1、糯米洗净，用清水浸泡；白梨洗净切小块；鸡蛋煮熟切碎。
2、锅置火上，注入清水，放入糯米煮至七成熟。
3、放入白梨煮至米粒开花，放入鸡蛋，加蜂蜜、白糖调匀，撒上葱花即可。
营养功效：梨能帮助人体排毒，还能有效地抵御和消除长时间面对电脑时的辐射伤害；鸡蛋中含有的微量元素硒可以抗辐射。此粥能减少辐射伤害。
煲粥特别提示：梨性寒，不宜多食，否则会引发腹泻。
在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]
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