胡萝卜拌素翅的做法

胡萝卜拌素翅

原料:胡萝卜200克,袋装素鱼翅100克,生姜3片,葱节5克,姜汁、精盐、料酒、味精、高、香油各适量,色拉油15克。

胡萝卜拌素翅的做法

1、将素鱼翅放在汤碗中,加入高汤、料酒、姜片和2克葱节,上笼用旺火蒸约15分钟,取出滗汁,拣去葱姜不用;胡萝卜刮洗干净,切成丝,入沸水锅中略焯,捞出沥水晾凉。

2、把发好的素鱼翅和胡萝卜丝共放在小盆内,加入姜汁、精盐、味精和香油拌匀;锅内放色拉油烧热,下剩余葱节炸黄捞出,把油倒在胡萝卜丝内,拌匀装盘。

特点:咸鲜,葱香。

提示

1、素鱼翅蒸时加点葱姜、料酒,可去其异味。

2、葱油趁热倒在胡萝卜丝上拌匀,香味突出。

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