牛里脊羹
牛里脊羹
原料:净牛里脊肉200克,鸡蛋清4个,海米、豌豆、淀粉、豆油各少许,料酒、精盐、味精、葱、姜、香菜、花椒油、汤各适量。
牛里脊羹的做法
1、将肉剁成肉茸,葱、姜、香菜均切成末。
2、把剁好的肉茸放在大碗内,用少许汤开,把蛋清、淀粉倒入,搅拌均匀。再加汤、海米、豌豆、料酒和精盐,继续搅拌。
3、勺内放入豆油,烧热,用葱、姜末炝锅,把调好的原料倒入勺中,用旺火快炒。
4、炒成粥状时,淋上花椒油,撒上香菜末、味精即成。
特点:羹味鲜美,滑嫩爽口,营养丰富。
从部位上说,牛肉由于其纤维较粗,牛体各倍位肉质相差悬殊,食用时应注意量材而烹,不然,不但不易烹熟,而且味道也差。通常里脊、外脊、上脑...[更多]
煲汤网小提示
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