洋葱天花粉粥
洋葱天花粉粥
原料:玉米100克,洋葱150克,天花粉10克,盐适量。
洋葱天花粉粥的做法
1、玉米洗净,剥粒。
2、洋葱去掉根部、头、洗净、烫过、切丝,再用少许盐腌15分钟。
3、天花粉洗净后晒干或烘干,研成极细末。
4、锅中注入适量清水,加玉米用大火煮沸。
5、用小火煮20分钟,当玉米酥烂时加入洋葱丝和天花粉,煮5分钟。
6、最后加盐调味即可。
洋葱别名葱头、圆葱、胡葱、玉葱,营养价值极髙,是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱与大蒜相似,都含有蒜素及硫化硒,能够抑制致癌物质的合成,促进吞噬细胞破坏癌细胞,...[更多]
煲汤网小提示
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