莲党杞子粥
原料:莲籽、生党参、粳米各50克,枸杞子15克,冰糖适量。
莲党杞子粥的做法
莲籽用温水浸泡,剥去皮。粳米、生党参、枸杞子淘洗净,置于锅内,加水适量,武火烧沸后,再用文火煮熟,加冰糖融化。平时即可食用。
功效:用于肩周炎的治疗。
莲藕的功效与作用
藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]