银耳莲子荔枝粥
7、煲制至汤汁粘稠。
8、加入大米，继续煮至。
9、将荔枝去皮去核。
10、将荔枝加入粥中，稍煮片刻即可。
美食小提示
水要一次加够，中途最好不要添加。最后加入荔枝煮至时间不宜过长。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用