酸菜鱼的做法

这几天冷风冷雨的，彻底让我们体会了一把冬天的滋味，没办法，我们这地方，终年都几乎是夏天，除夕有时候还能穿短袖，所以天冷的日子，令人感觉挺过瘾的，这个时候家的温馨感觉最浓厚了，一家人围着打边炉，看电视，或者自个儿窝在被子里看书，上网都挺有意思的啊。

下班的时候，天色将晚，冷风嗖嗖，路边的食店或是人家已经开始灯火璀璨，还漂来了一阵香味，特别诱人食欲，好像是煎鱼的味道，今天上的这道菜刚好也是鱼哦，哈哈，鲜美滑嫩的酸菜鱼。

话说当年，我和父母在重庆呆了一段时间，对一家店的酸菜鱼和番茄鱼还有花生酱赞不绝口，尤其是酸菜鱼，这么多年依然是我们津津乐道的一道菜。

酸菜鱼、水煮鱼都是家喻户晓的名菜，不过我们都吃不了辣的，所以我们家以前做鱼几乎不是清蒸就是红烧，自从吃了鲜美微辣又滑嫩的酸菜鱼，自己也摸索着做，原来一点都不难啊，我们家的餐桌又多了这道美味的菜菜了。

酸菜鱼

材料：花鲢一条约2斤，酸菜1棵，食盐1小勺，姜1块,青葱1把，干辣椒若干个，料酒1勺淀粉1小勺，白胡椒粉1小勺，鸡蛋清1个，清水3大碗。

酸菜鱼的做法

1.将鱼平放在案板上，取一把锋利的快刀切下鱼头和鱼尾，平着鱼尾处片入鱼肉，贴着中间的鱼骨将鱼肉片下来，然后翻面将另一边的鱼肉片下来；将片下来的大片鱼肉平放在案板上，刀与案板呈45度的角度下刀，将鱼肉切成薄片备用。

2、切下来的鱼骨和鱼头、鱼尾是用来熬汤的。

3、切好的鱼肉内调入白胡椒粉、淀粉、料酒、鸡蛋清，轻轻抓匀，腌制15分钟

4.将酸菜洗净后切成小段、生姜切成片。

5.锅内倒入2汤匙清水，放入生姜和葱白，和切好的酸菜一起翻炒，待酸菜的香味炒出来以后，铲起来。

6、鱼骨和鱼头、鱼尾煎熟后，倒入酸菜，干辣椒，加上3大碗热开水，煲约5分钟，把里面的酸菜和鱼头等舀起放入砂锅里。

7.这个时候把锅里的鱼汤火候调小，等待把所有的浆过的鱼片一片片都放进去了以后，再打火煮3-5分钟，

8.等到鱼肉断生即可连同汤一起倒到砂锅里啦。

美食小贴士

1、制作酸菜鱼的鱼选用刺的鱼如鲈鱼等，吃的更过瘾。

2、如果想要汤色更奶白，建议还是用开水煮煎好的鱼，待颜色出来后再加酸菜。

3、腌制鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更嫩滑。

4、烫鱼片的时候一定不要烫太久，看到变色了就差不多，时间长了肉会较老。

健康饮食网小提示

酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功