蔷薇薄荷粥

蔷薇薄荷粥

原料：干蔷薇花20克，薄荷15克，粳米100克，白糖适量。

蔷薇薄荷粥的做法

1．将干蔷薇花、薄荷分别洗净，加水300毫升，煎20分钟，去渣收取浓汁；

2．粳米淘净，加水800毫升，大火烧开后，转用小火慢熬成粥，放入白糖和药汁，调匀。

功效：此粥清暑祛湿，疏风清热。适用于夏季风热型感冒，症见烦渴、头痛、发热者。

粳米和大米哪个滋补

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